L’Auto-Hypnose est un processus équivalent à l’hypnose. Comme son nom l’indique il est pratiqué par le sujet lui-même sans avoir recours à une tierce personne.

Elle permet grâce par exemple à des images, des pensées, des désirs… projetés dans le futur de se faire soi même des « autosuggestions » de réalisation de ses projets.

 

Vous la mettez en place durant une consultation et vous la pratiquez chez vous pour consolider le résultat.

 

Quoi qu’il en soit les résultats ne sont pas en rapport avec la « profondeur » de l’état hypnotique : une hypnose légère a les mêmes effets, et ils sont parfois très rapides !

Hypnose et auto-hypnose

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 Française d'Hyypnose